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Enfants faisant du sport

Quels sont les biensfaits de l’activité physique sur nos enfants ?

La pratique régulière d’une activité physique est essentielle à l’épanouissement de l’enfant et il est important de lui transmettre dès le plus jeune âge les bases d’un mode de vie sain et actif.

Danse, arts martiaux, basket, tennis, football, équitation… le panel d’activités proposées aux enfants – tous âges confondus – est vaste. Le choix de l’activité se fera en fonction des goûts de l’enfant.

L’idée première est que l’enfant puisse s’épanouir dans l’activité qu’il aura choisi. Celle-ci lui permettra entre autres d’améliorer son humeur, son estime de soi, conserver un poids de forme et éviter de tomber dans la sédentarité ; de plus en plus fréquente chez les enfants (qui préfèrent souvent passer du temps à jouer aux jeux vidéos ou sur les tablettes).

Attention,  les activités choisies doivent être adaptées à l’âge et au stade de développement de l’enfant, de plus l’inscription à certaines activités nécessite la présentation d’un certificat médical.

A.O

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